Les Produits Clés

Formula 1 se décline en 6 parfums : Vanille, Chocolat, Fraise, Fruit tropical, Cappuccino etCookies & Cream. Un shake de Formula 1 est facile et rapide à préparer. Pour répondre auxbesoins des plus actifs, deux parfums de Formula 1 se présentent sous forme de sachetsindividuels : Vanille et Cookies & Cream

Chaque shake de Formula 1 contient :

• Moins de 220 kcal, soit 3 à 4 fois moins qu’un repas classique. Dans le cadre d’un contrôlede poids, cet apport calorique maîtrisé incite l’organisme à puiser dans ses réserves.
• Des protéines de bonne qualité, apportant l’ensemble des acides aminés essentiels pourpréserver la masse musculaire.
• 12 vitamines et 11 minéraux pour aider l’organisme à faire face aux baisses de vitalité.

Formula 1 et contrôle de poids...

Reconstitué avec 250 ml de lait demi-écrémé, Formula 1 est un substitut de repas, c’est-àdireun produit destiné à remplacer 1 ou plusieurs repas de la journée.

• Lors de la période de perte de poids, prendre 2 shakes de Formula 1-Boisson Nutritionnellepar jour et 1 repas varié et équilibré.
• Lors de la période de stabilisation, prendre 1 shake de Formula 1-Boisson Nutritionnellepar jour et 2 repas variés et équilibrés.

Formula 1 et maintien de l’équilibre

Reconstitué avec 250 ml de lait demi-écrémé ou 250 ml de jus de soja ou 250 ml de jusde fruit, un shake de Formula 1 est un repas minceur en soutien à l’équilibre alimentaire,c’est-à-dire un produit destiné à être associé à d’autres aliments pour constituer l’un desrepas de la journée.

• Si le petit-déjeuner est inexistant ou insuffisant, prendre 1 shake de Formula 1-BoissonNutritionnelle au petit-déjeuner et faire 1 déjeuner et 1 dîner variés et équilibrés.
• Si le déjeuner ou le dîner est inexistant ou insuffisant, prendre 1 shake de Formula 1 -Boisson Nutritionnelle lors de ce repas et faire 1 petit-déjeuner et 1 autre repas principalvariés et équilibrés.

Dans le cadre du maintien de l’équilibre, pour un apport calorique adéquat Formula 1 -Boisson Nutritionnelle est à associer au minimum à un fruit et à un produit céréalier.

Formula 2-Complexe Multivitaminé

Formula 2-Complexe Multivitaminé est un complément Alimentaire à base devitamines et de minéraux. Il permet de compenser en partie, l’insuffisance d’apport parl’alimentation.

Formula 2 apporte :

• 11 vitamines : A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12.
• 6 minéraux : calcium, phosphore, fer, magnésium, zinc, iode.

Formula 2 et contrôle de poids ou maintien de l’équilibre

La quantité préconisée pour Formula 2 est d’une tablette par jour. Une tablette couvrede 15 % à 43 % des AJR, Apports Journaliers recommandés, en vitamines et en minéraux.Pour satisfaire l’ensemble des besoins nutritionnels, il est recommandé en parallèle desuivre au mieux les règles de l’équilibre alimentaire.

Formula 2 est intéressant lors d’un programme de contrôle de poids car la diminution desapports alimentaires peut être à l’origine de déficiences en vitamines et en minéraux.Formula 2 est également intéressant en soutien à l’équilibre alimentaire car le rythmede vie moderne peut rendre difficile la consommation des 7 groupes alimentaires auxbonnes fréquences au quotidien.

Complément Alimentaire à Base de Fibres

Le Complément Alimentaire à Base de Fibres aide à compléter les apports en fibresalimentaires au quotidien. La consommation actuelle de fibres des Français est enmoyenne de 17 g par jour alors que les apports recommandés sont de 25 à 30 g parjour. Il permet de compenser, en partie, l’insuffisance d’apport par l’alimentation.

Complément Alimentaire à Base de Fibres et contrôle de poids ou maintiende l’équilibre

L’utilisation préconisée pour le complément Alimentaire à Base de Fibres est de 4tablettes, 2 fois par jour. Les 8 tablettes apportent 3,4 g de fibres soit 12 % des apportsrecommandés. En parallèle, pour assurer un bon apport de fibres, il est conseillé deconsommer 5 portions de fruits et légumes par jour et de privilégier le pain, les pâtes,le riz ... complets.

Le complément Alimentaire à Base de Fibres est intéressant lors d’un programme decontrôle de poids et en soutien à l’équilibre alimentaire pour la régulation du transitintestinal. Pour profiter pleinement de l’action des fibres, il est essentiel de les associerà une hydratation suffisante (au moins 1,5 litre d’eau par jour) et à une activité physiquerégulière.

Quelques conseils d’équilibre alimentaire

• Faire 3 à 4 repas par jour : un petit-déjeuner, un déjeuner, un dîner et éventuellementune collation.
• Veiller à la présence des 7 groupes alimentaires au fil de la journée :
• Lait et produits laitiers, 3 par jour.
• Viandes, poissons et oeufs, 1 à 2 fois par jour.
• Fruits et légumes, au moins 5 par jour.
• Pains, céréales, pommes de terre et légumes secs, à chaque repas et selonl’appétit.
• Matières grasses ajoutées, à chaque repas en quantité limitée.
• Produits sucrés, en quantité limitée.
• Boissons, de l’eau à volonté.
• Pratiquer une activité physique régulière, au moins l’équivalent de 30 minutes demarche rapide au quotidien. Le printemps est une bonne occasion de redécouvrir lamarche, le vélo... pour les petits déplacements quotidiens.

Pour les personnes qui contrôlent leur poids,

• Etre vigilant sur la consommation de graisses cachées et de corps gras (beurre, huile,margarine, crème fraîche...) car les lipides sont les nutriments les plus caloriques.
• Limiter sa consommation de glucides simples sous la forme de bonbons, de chocolats,de pâtisseries... car ces aliments sont riches en calories mais apportent peu denutriments essentiels. Consommer-les en petite quantité pour le plaisir gustatif.
• Maintenir un bon apport en protéines pour éviter la fonte musculaire.
• Privilégier une alimentation variée et équilibrée pour assurer une bonne couverturedes besoins en vitamines et en minéraux.
• Veiller à une bonne hydratation en privilégiant l’eau plate ou gazeuse, les tisanes, lessodas light...

A retenir

• 62 % des Français cherchent à contrôler leur poids. 30 % des femmes font un effort àcertaines périodes de l’année, notamment avant l’été.
• Les 3 produits clés Herbalife sont Formula 1-Boisson Nutritionnelle, Formula 2 -Complexe Multivitaminé et le Complément Alimentaire à Base de Fibres. Ces 3produits constituent la base de tous les programmes Herbalife.
• L’association des 3 produits clés Herbalife est intéressante dans le cadre d’un soutien àl’équilibre alimentaire et lors d’un programme de contrôle de poids.
• Pour un bon équilibre alimentaire, les 3 produits clés sont à consommer dans le cadrede 3 à 4 repas par jour, à associer aux 7 groupes alimentaires et à la pratique d’uneactivité physique régulière.

Sources :