Découvrez avec ces vidéos de Luigi Gratton, le Vice-Président Marketing Mondial Herbalife, les principes de base de la nutrition et ses conseils pour les intégrer facilement à votre quotidien.


    Nos choix de vie et nos habitudes alimentaires au quotidien influencent notre santé, notre corps et notre bien-être. C’est pourquoi il est important de bien comprendre les fondements de la nutrition, et de les mettre en pratique au quotidien. En effet, si vous connaissez les nutriments clés, il est alors plus simple d’adopter une alimentation plus équilibrée, adaptée aux besoins liés à votre style de vie et à vos objectifs de contrôle de poids. Dans ces vidéos, vous découvrirez de quelle manière ces éléments forment la base du concept style de vie actif et équilibre, conçu pour vous aider à tirer le maximum de votre corps. Ainsi, Luigi Gratton vous parle des protéines, comme l'un des nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner, de l’importance d’une bonne hydratation, du rôle des encas, celui des fibres ; ou encore des différences entre bons et mauvais glucides.


    Il vous explique aussi les dangers liés à une consommation excessive de sucre, comment évaluer des étiquettes nutritionnelles, ou encore comment augmenter son métabolisme, comment gérer ses sorties au restaurant, et pourquoi une alimentation équilibrée ne suffit pas à garantir à elle seule un corps en bonne santé. Luigi Gratton vous présente enfin les nombreux atouts del’exercice physique, notamment sa capacité à réduire le stress, à participer au maintien de la bonne santé des os et bien sûr à développer et entretenir la masse musculaire et sa santé cardiovasculaire.

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    fr-FR | 26/09/2016 13:57:07 | NAMP2HLASPX04